Lavarse la cara no debería ser complicado

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Recuerda los buenos ol & apos; ¿Días en los que podías lavarte la cara con cualquier jabón que comprara tu madre? Luego llega la pubertad y es como, si no me lavo la cara exactamente de la manera correcta todas las noches, bueno, avise los brotes.

Y la barrera de su piel tiene un equilibrio muy delicado: no desea lavarse demasiado o demasiado y puede ser complicado hacerlo exactamente bien.

Hay muchos conceptos erróneos cuando se trata de lavarse la cara y qué productos usar. Lo crea o no, es uno de los temas más candentes de la belleza en este momento y es muy debatido.

Si está buscando todas las respuestas sobre el lavado de cara y lo que se debe y no se debe hacer, ha venido al lugar correcto. Hablamos con la Dra. Jennifer MacGregor de Union Square Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York para que se caliente de la manera correcta de lavarse la cara. Sin sorpresa, aunque, por supuesto, definitivamente hay lo que se debe y no se debe hacer, dice el Dr. MacGregor. De moda Siempre que un método funcione para usted y no elimine la barrera de su piel, eso es lo que realmente cuenta.

Pero tal vez tu método no funcione. Por lo tanto, si tiene la piel seca, irritada o congestionada, siga leyendo para aprender algunos trucos para lavarse la cara, ya que eliminamos algunos mitos comunes sobre el cuidado de la piel.

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¿Existe un movimiento adecuado para lavarme la cara?

Un error importante que tiene la gente es que debe frotarse la cara para eliminar la suciedad y la grasa de los poros. Pero esto simplemente no es cierto, y hace mucho más daño que bien.

Haga círculos suaves con las yemas de los dedos y seque con una toalla, dice el Dr. MacGregor. También es agradable deslizar suavemente hacia arriba y a lo largo de los pómulos desde la comisura de la boca hasta la sien.

¿Observa cómo la palabra clave aquí es suave? El Dr. MacGregor enfatiza que no se deben usar herramientas duras, como exfoliantes, pastas, esponjas y guantes. Simplemente rayarán y rasparán la superficie de su piel, lo que puede causar daños.

¿Debo hacer una doble limpieza cuando me lavo la cara?

Limpiar dos veces o no limpiar dos veces, esa es la cuestión. No, en serio, esta última moda en el cuidado de la piel se ha apoderado del mundo de la belleza. Pero, el Dr. MacGregor dice que puede que no sea del todo necesario.

No hay evidencia de que sea esencial hacer una 'doble limpieza' de cierta manera todas las noches, dice. Personalmente, hago una doble limpieza cuando tengo la cara llena de maquillaje o simplemente uso un agua micelar seguida de otra limpieza suave para quitarlo todo. Me quedo con limpiadores de aceite y lechosos porque estoy seco.

En términos de qué productos usar para la doble limpieza, eso depende de lo que su piel necesite personalmente.

Tiene sentido que la limpieza con aceite sea el primer paso, siempre que el aceite sea compatible con su tipo de piel, o un limpiador lechoso funciona bien para aflojar y eliminar la grasa, el maquillaje sucio y el protector solar.

Pero no es necesario que rompa el banco para hacer una doble limpieza. MacGregor dice que aún puede ser efectivo con solo usar su limpiador lechoso dos veces. Ella solo advierte que se mantenga alejado de la limpieza excesiva, especialmente con espumas, geles y exfoliantes que pueden causar sequedad y más brotes.

Por lo general, veo a la gente limpiarse demasiado y alterar su barrera cutánea, nos dice MacGregor. Especialmente las personas que sufren de acné y piensan que es suciedad o grasa. Pero la limpieza excesiva, o peor aún: rasparse la piel con abrasivos, altera el equilibrio de lípidos en la barrera cutánea natural y puede provocar irritación e incluso más brotes.

¿Qué productos debo usar para lavarme la cara?

El tipo de productos que debe usar depende completamente de su tipo de piel, por supuesto. Y el Dr. MacGregor dice que no tienes que gastar una fortuna en tu limpiador para que realmente funcione. Para las pieles propensas al acné, recomienda el limpiador para el acné en gel medicinal Effaclar de La Roche-Posay o el limpiador facial de arcilla equilibrante de piel Neutrogena, que limpiarán eficazmente la piel sin alterar sus delicados niveles de hidratación. Para la piel seca e irritada, algo como el limpiador hidratante suave Toleriane de La Roche-Posay calmará la piel enrojecida y enojada.

Si necesita una exfoliación, no busque las herramientas. En cambio, el Dr. MacGregor dice que use un retinoide o un exfoliante químico suave. Ella recomienda un PHA glicólico láctico o ácido salicílico una o dos veces por semana. Pruebe estas almohadillas peladoras Dr. Dennis Gross que contienen ácido láctico y salicílico.

¿Debo usar herramientas para lavarme la cara?

Parece que cada semana hay una nueva herramienta o dispositivo para el cuidado de la piel que promete eliminar la suciedad y la grasa de los poros para revelar una piel perfecta. Si bien queremos creer que estas herramientas resolverán todos nuestros problemas y aclararán nuestra piel, debe pensarlo dos veces antes de gastar su dinero, ¡probablemente no las necesite!

En mi opinión, no se necesitan herramientas, dice el Dr. MacGregor. Quiero que mis pacientes reciban el cuidado de la piel activo y eficaz que funcione para su tipo de piel. Las herramientas no son necesarias.

Pero si siente que su piel necesita ayuda adicional, el Dr. MacGregor sugiere visitar a un profesional con herramientas efectivas y seguras. Si realmente no puede resistirse a un buen dispositivo, ella dice que algunas de las herramientas LED y de masaje suave están bien para estimular su flujo sanguíneo.

¿Debería lavarme la cara por la mañana? y ¿Por la noche?

El Dr. MacGregor está rompiendo otro mito comúnmente creído. Así es, frecuencia de lavado de cara. Cuanto más te laves, más limpia estará la piel, ¿verdad? En realidad, eso está muy mal. El lavado excesivo puede despojar la piel de los aceites vitales y puede resecarla y romperla más. El Dr. MacGregor recomienda una vez, quizás dos veces al día.

Lávese por la noche antes de acostarse. Por la mañana, lo mínimo es simplemente ponerse su antioxidante y protector solar e irse, dice ella. Pero si tiene restos de producto o maquillaje, o se pone sudoroso o graso durante la noche, ella dice que puede limpiar suavemente con un aceite limpiador o un limpiador hidratante lechoso antes de secar con palmaditas y seguir con el antioxidante y el protector solar.

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