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¿Existe alguna vez un 'buen' momento para romper?
QUERIDO DOCTOR. JENN,
Realmente creo que mi relación ha seguido su curso. Mi novio y yo hemos estado juntos durante tres años y vivimos juntos, pero me he dado cuenta de que queremos cosas diferentes de la vida y la chispa y el romance ya no existe. Pensé en terminar las cosas a principios de este año, pero luego apareció COVID y la idea de mudarme y comenzar de nuevo parecía imposible. Ahora, las vacaciones están a la vuelta de la esquina, y encima de todo, su mamá está enferma de COVID y él está muy preocupado. No quiero abandonarlo cuando me necesita (es un buen tipo, ¡pero no el adecuado para mí!). ¡Sé que en el fondo quiero salir, pero tampoco quiero ser un idiota! ¿Alguna vez hay un buen momento para desconectar? - Atrapado
QUERIDA ATRAPADA,
Si bien nunca hay un bien Es hora de una ruptura, ciertos momentos son ciertamente peores que otros. Por lo general, los expertos recomendamos no realizar cambios importantes en la vida durante una crisis. Si bien una pandemia califica como una crisis, dado que esto no va a disminuir en el corto plazo, ya no es saludable usarlo como táctica de demora.
Su madre enferma, sin embargo, es una historia diferente. Debes ser humano al respecto y esperar hasta que sepas que su madre está fuera de peligro. No parece que tengas mala voluntad hacia tu futuro ex, lo que te quita la sensación de urgencia. Una vez que sepa que su madre está bien, creo que es justo seguir adelante.
Incluso si ha elegido disfraces de Halloween a juego, te ha invitado a su familia Zoom en Acción de Gracias o está planeando comprar un muérdago para besarte en la víspera de Año Nuevo, no recomendaría esperar a que pasen las fiestas. En pocas palabras: hay demasiados y eso te dejará estancado hasta mediados de febrero, que es demasiado tiempo para pasar en una relación que ya no te hace feliz.
Mantener una relación en la que no quieres estar porque tienes miedo de lastimar a tu pareja solo te hará sentir resentido. (Para su información, también permanecerá en una relación debido a la falacia del costo hundido: solo porque ya haya invertido tiempo en la relación no significa que deba continuar invirtiendo en esta relación si no es la mejor persona para usted. ) Esta ira tiende a filtrarse y hacernos desagradables, de mal genio y decir cosas de las que nos arrepentimos.
En pocas palabras: parece que no quieres terminar las cosas con tu chico con una mala nota, lo que será más probable cuanto más esperes. Siempre recomiendo terminar una relación con el respeto que se merece el tiempo que pasan juntos. (Esta guía lo ayudará a navegar la ruptura con compasión y a descubrir las consecuencias).
Reconozco que la ruptura durante una pandemia no es ideal y tiene algunos desafíos logísticos. Dicho esto, este es un buen momento para darse el espacio para lamentar la relación (incluso cuando usted es el que está rompiendo, hay una pérdida) y concentrarse en el cuidado personal antes de volver a ponerse en el mercado.
Una advertencia importante: si se encuentra en una relación abusiva o tóxica, lo más importante es salir rápidamente, de manera segura y con su autoestima intacta. En ese caso, desea hacer un plan de seguridad para dejar estratégicamente la relación con un consejero de violencia doméstica. Puede obtener asesoramiento gratuito de una línea directa de violencia doméstica como la Línea directa nacional de violencia doméstica 800-799-7233.
En Hump Day, la galardonada psicoterapeuta y presentadora de televisión, la Dra. Jenn Mann, responde sus preguntas sobre sexo y relaciones: sin juzgar y sin filtrar.